一番簡単なパーソナルカラー教科書｜診断方法からおすすめカラーまで

こんにちは、ラッシュです。本記事では、

という人向けに、パーソナルカラーの基礎から診断方法について解説しています。

実際に私が美容室で実践していることや、学んだことをお伝えしますね。私自身でもときどき確認したいので、実践的で正確なことを書いています。

そもそもパーソナルカラーとは？

パーソナルカラー　＝　自分色です。

「あなた自身が好きな色」ではなく、客観的に見て

• 似合っている
• 違和感がない
• 調和している

と感じる色です。

パーソナルカラーのメリット

パーソナルカラーを使ってヘアカラーをした場合、以下のようなメリットがあります。

• 肌の透明感が増し、1トーン明るくなる
• 素肌でも薄くメイクしたようになる
• 男性の場合、髭剃り跡が目立たなくなる
• 瞳が輝いて見える
• 第一印象が良くなる

また、パーソナルカラーを知っているとヘアメイクやファッションを考える際に迷いにくくなります。

パーソナルカラーは4つの季節で考える

色といってもたくさんあります。白だけでも200色ありますね（笑）。そこで、パーソナルカラーでは、サマー・ウィンター・スプリング・オータムの4つに分けて考えます。大きく4つのグループに分けることで、実用的で取り入れやすく、様々なシーンで活かせるようになります。

それぞれの特徴を見ていきましょう。

サマーの特徴

雰囲気	優しい・誠実
色	ブルー系が多い 優しい色 オレンジは無い
ヘアカラー	中〜高明度で、低〜中彩度
サマーの芸能人	綾瀬はるか、浅田真央、草なぎ剛、福山雅治、向井理

ウィンターの特徴

雰囲気	魔女、モード
色	無彩色、ビビットカラー ブラウン系とオレンジは無い
ヘアカラー	中明度で高彩度 高明度で低彩度（アイシーカラー）
ウィンターの芸能人	黒木メイサ、柴咲コウ、広瀬すず、稲垣吾郎、イチロー

スプリングの特徴

雰囲気	活発、くすみが無い 若々しい。フットワークが軽そうな感じ
色	温かみのある明るい色 バリエーション豊富
ヘアカラー	中〜高明度 中〜高彩度
スプリングの芸能人	佐々木希、上戸彩、相葉雅紀、香取慎吾、松岡修造

オータムの特徴

雰囲気	落ち着いている。小さい頃から大人っぽい
色	オレンジ、グリーン、ブラウン 青系は苦手
ヘアカラー	底〜中明度 底〜高彩度
オータムの芸能人	天海祐希、米倉涼子、安室奈美恵、木村拓哉、大野智、松坂桃李

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基本的にこれら4つのうちのどれかがパーソナルカラーとなりますが、オータム寄りのウィンターというように、２つに属する場合もあります。

ベースカラーの原則

肌の色には、青みが強いブルーアンダー（ブルーベース、ブルベ）と、黄色味が強いイエローアンダー（イエローベース、イエベ）があります。皮膚の厚みが関係していて、皮膚が薄いほど血管が透けて見えて青味を感じるようです。

そして、パーソナルカラーとブルーベース・イエローベースは以下の関係があります。これは絶対に覚えましょう。

	サマー	ウィンター	スプリング	オータム
ベースカラー	ブルーベース	ブルーベース	イエローベース	イエローベース
印象	ソフト	ハード	ソフト	ハード
雰囲気	落ち着いている	華やか	華やか	落ち着いている

ソフトは柔らかく曲線的で、ハードはどちらかというと骨っぽいとかゴツいという印象です。パーソナルカラーは年齢によって変化することもあります。

パーソナルカラーの実践的診断方法パターン

それでは具体的な診断方法をご紹介します。

• 腕や手のひらを見る
  • 青い血管→ブルーベース
  • 緑色の血管→イエローベース
• 瞳を見る
  • 瞳が黄色みを感じる→イエローベース
  • 瞳のフチが緑色の輪→オータム
• もみあげが緑味を感じる→イエローベース
• 耳たぶがオレンジ色→オータム

オータムは特徴的で、すぐにわかる時があります。

ベースがブルーかイエローかをまず判断しましょう。ぱっと見の雰囲気で目星をつけて、上記のチェックポイントで確信を得るという流れが簡単でおすすめです。

そのあと、ソフトなのかハードなのか、落ち着いているか華やかかでシーズンがわかります。

普段身に付けるアクセサリーが、ゴールド（イエローベース）かシルバー（ブルーベース）どちらが多いか聞いてしまうのも良いでしょう。ご本人の経験から、無意識にパーソナルカラーを自覚していることもあります。ただし間違っていることもあります。

ドレーピングテストの順番

お客様の襟元に色のついた布をあてて、顔色の見え方によって診断を進めていく方法をドレーピングテストと言います。より正確なパーソナルカラー診断が可能です。

布を入手して、ご自身でやっても良いでしょう。その際は他の人にも見てもらい、客観的な意見をもらった方が良い診断結果が得られます。

布の色は以下の順番でチェックします。

1. ピンク
2. グレー（ブルーベースの時）or 茶色（イエローベースの時）
3. 青
4. 緑
5. 黄色
6. 白
7. 赤

例えば白の場合、同じ白でも春夏秋冬の4色のドレープがあります。それを順番にパッパッとめくって、顔色などの変化を見ます。

診断時のポイントは、

• 顔色が良く見えるか、悪く見えるか
• 肌の色が１トーン明るく見えるか、暗く見えるか
• 目線を上下した時に、ドレープとの境目で目線が途切れないか

をチェックします。特に色がハマっていると顔がパッと明るく見えます。

シーズン別の身体的特徴

シーズン別の身体的特徴を解説します。

サマーの身体的特徴

肌	色白でピンクがかっている
頬	”桃の表面”、粉っぽい 青みのピンク、赤紫のピンク
髪の色	ソフトな明るいブラウン ダークブラウン ツヤはあまり無い
瞳	ダークブラウン 少し赤みのあるローズブラウン 目全体はソフト
唇	薄いローズ or ピンク

ウィンターの身体的特徴

肌	非常に白い ブルーがかったベージュ 褐色
頬	色味を感じない バーガンディ、ローズ
髪の色	艶やかなブラック
瞳	黒に近いダークブラウン 目力が強い
唇	濃いローズ or ピンク

スプリングの身体的特徴

肌	繊細で透明感がある 黄味がかったベージュ 色黒の人は少ない
頬	ピーチ、サーモン、オレンジ系
髪の色	明るいブラウン 絹糸みたいな人も みずみずしいツヤ
瞳	明るいブラウン コントラスト強い方も
唇	明るいサーモンピンク、コーラルピンク

オータムの身体的特徴

肌	陶器のような肌 マットな感じ
頬	赤みが無い
髪の色	黄色がかったダークブラウン 緑っぽい方も 艶が無い人が多い
瞳	ブラックに近いダークブラウン 落ち着いた印象
唇	黄色みを含んだ赤

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診断をしない場合でも、こういった特徴から「この人のシーズンは○○っぽいな」と考えるクセをつけると良いでしょう。

各シーズンに似合うヘアカラー

ここまででパーソナルカラー診断はできたと思います。ではパーソナルカラーを用いて、似合う色を提案しましょう。パーソナルカラーごとの「これなら外さない色」をご紹介します。

サマーの似合う色

明度	8〜10トーン
彩度	低〜中
色相	アッシュ・レッド・バイオレット・ピンク（ベージュで薄める）・グレー
質感	パール
備考	肌が白く瞳が綺麗なら明度を上げてもOK 明るくするならアッシュ、グレー

ウィンターの似合う色

明度	７トーン以下（７でも明るい人もいる）
彩度	低または高 ブラウン系は苦手
色相	アッシュ・レッド・バイオレット・シルバー
質感	ダイヤモンドのようなツヤ・シャープ
備考	間違い無いのは低明度 インナーカラーやイヤリングカラーで高彩度もあり

スプリングの似合う色

明度	〜１２トーン
彩度	中〜高彩度
色相	オレンジ・黄色・ベージュ
質感	水滴のようなツヤ、透明感 ラメ、シャイニー
備考	白目と黒目がはっきりしている方は明度が低くても似合う 軽さが大事 マットのみはNG

オータムの似合う色

明度	6〜8トーン
彩度	中
色相	オレンジ・黄色・マット・ベージュ
質感	シアー
備考	落ち着いた色が良い マットを混ぜると良い感じに

まとめ

パーソナルカラーの見分け方から、シーズンごとのカラーまでご紹介しました。

ちなみに私自身は、パーソナルカラー講習で講師の方に見てもらったところ「オータムかウィンターかわからない」と言われました。そうゆうケースもあるということです。

パーソナルカラーの4シーズンは便宜上に分けたものなので、バチッと当てはまらない肌色の人もいらっしゃいます。

普段から人の肌色を見て、その人が着ている服と合っているか、こっそり診断することでどんどんパーソナルカラーに強くなります。

この記事がパーソナルカラーの知識を深める助けになれば幸いです。